|
День 5 настроение хорошее, вчера была тренировка тело все болит.
За два дня компенсировано 1100 ккал.
От62
Над попой 88/87
Попа98
93-91-89
Лк 38 пк 38
|
58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1429 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 170.77g | 炭水化物: 109.24g.
朝食: Мидори Ширатаки, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Premier Of Taste Брынза Классическая, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Alpro Фундучное Молоко. 昼食: Excess Free Печенье без Сахара Курабье, Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Голубика, Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, SK Тунец Кусочками Натуральный, Клубника. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|