2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1452 kcal
|
脂質: 61.60g | たんぱく質: 126.61g | 炭水化物: 83.52g.
朝食: Млада Молоко 3,2%, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, ЯНТА Сыр Сулугуни, Hortex Овощной Квартет, Яичный Белок. 昼食: Sula Леденцы, Огурец (с Кожурой), Calve Сырный Цезарь Соус, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Яблоко «Банановое», Myprotein Семена Чиа, Окинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. 軽食/その他: Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад», Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. もっと...
|
体重に変化ありません
|