2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1780 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 143.26g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Alpro Soya Vanilla Flavour, Mlekovita Сыр Безлактозный, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Dan Cake Хлебцы Ржаные с Кунжутом, Premialle Фета Безлактозная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Marinado Квасоля в Томатному Соусі, Сладкий Красный Перец, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Хуторок Кукуруза Консервированная, Куриное Филе, Сильпо Банан. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Сильпо Яблоко Голден, Яготинский Йогурт Безлактозный 1,5%, Рисовая Мука, Творог Безлактозный 4%, Банан, Клетчатка из Семян Льна, Какао-Порошок, Арахис, Корица, Яйцо. 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Soya Vanilla Flavour, Alpro Банановое Молоко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|