2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1475 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 141.48g | 炭水化物: 95.98g.
朝食: Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Гороховое Пюре, Фалафель. 昼食: Maza Hoemoes, AH Quinoa Noten Salade, Пангасиус. 夕食: Огурец (без Кожуры), Гороховое Пюре, Помидоры, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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