2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
1340 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 93.04g | 炭水化物: 109.20g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Danke Сыр Тильзитер , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Тёма Говядина с Гречкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 夕食: Зеленый Чай, Финик, Помидоры, Кольраби, Говядина Постная, Вастэко Полба Отварная , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Тёма Цыплёнок с Говядиной. 軽食/その他: Метро Малина , Замороженная Вишня. もっと...
|
体重に変化ありません
|