2014年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
|
1571 kcal
|
脂質: 79.38g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 164.17g.
朝食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Marmelat, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği. 昼食: Poğaça. 夕食: Waffle, Mis Labne, Sade Çörek. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|