2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 45.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1713 kcal
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脂質: 82.31g | たんぱく質: 108.52g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Магнит Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Вологодское Яйцо. 昼食: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Холодец. 軽食/その他: Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Блины из Цельнозерновой Муки, Магнит Банан. もっと...
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2243 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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