|
ОТ: 83
ОЖ:100
ОГ:94
ОБ: 114
ОН:67
ОР: 34
|
80.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
|
2216 kcal
|
脂質: 90.64g | たんぱく質: 140.37g | 炭水化物: 206.17g.
朝食: Сахар, Сыр Российский, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белый Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соевый Соус. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Сгущенка. 軽食/その他: Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин, Инской Хлеб Целебный, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|