2014年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
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1707 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 165.19g.
朝食: General Mills Multi Grain Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Subway 12" Club, Lay's Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps. 夕食: Multigrain Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Pork Loin (Country-Style Ribs). 軽食/その他: Frankfurter or Hot Dog, Shiner Shiner Bock, Lindt Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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