Vocês acham que o consumo de álcool atrapalha na dieta ?
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1907 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 190.14g.
朝食: Bolo de Fubá. 昼食: Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Pepino (Descascado), Coamo Óleo de Soja Refinado , Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Milho em Espiga com Manteiga. 軽食/その他: Optimum Nutrition Creatina, Chá de Hibisco, Optimum Nutrition Whey Protein, Lacta Bis (7g). もっと...
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2177 kcal
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運動:
Fit dance - 30 分, GRIT - 24 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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コメント
2021年 05月 17日 投稿者: danirochaferreira
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Acredito que sim, mais de vez em quando numa quantidade não elevado acredito que pode.
2021年 05月 17日 投稿者: Shirlei F Souza
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Atrapalha a dieta mas ajuda num montão de outras coisas... Todo remédio tem efeitos colaterais 😂
2021年 05月 17日 投稿者: Luiz.apolinario
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Pra mim atrapalha demais, porq não consigo tomar só um latão e ficar de boa, vou querer beber o balde de Brahma todo kkkkk E no outro dia além de estar inchada, a ressaca me atrapalha nós treinos, então quando vou beber eu planejo o semana toda, porq além de ter a maldita ressaca é um montão de calorias "vazias", então cortei ao máximo, deixo apenas pra quando estou com MT vontade msm
2021年 05月 17日 投稿者: Elyzabeth.costa
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p mim o problema não é a bebida, é o tira gosto
2021年 05月 17日 投稿者: rafa.18
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Esse é meu problema, todo final de semana acabo bebendo uma cerveja ou um chopp com meu marido 🤦🏻♀️😂, queria saber se todos que emagreceram pararam de vez de beber, pq pra mim está complicado kkkkk
2021年 05月 17日 投稿者: bru.dbueno
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O álcool tem um processo que faz com que todo o alimento ingerido, vá diretamente para célula adiposa. Paulo gentil explicou isto no podcast com cariani.
2021年 05月 17日 投稿者: r9costa
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tbm gosto de uma cervejinha
iniciando hj Deus me ajude
2021年 05月 17日 投稿者: lelestoianof
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atrapalha sim. mas n quer dizer que vc nao consiga algum resultado
2021年 05月 17日 投稿者: danielly gurgel
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Se vc souber que vai beber no dia seguinte antecipadamente, no dia que for beber vc aumenta o consumo de proteína(de preferencia bata sua meta no dia) e deixa o "carbo" pra bebida, atrapalhar com certeza atrapalha mas vc pode "controlar' o "quanto" vai atrapalhar e de preferencia beba muita agua um dia antes de beber, no dia que tiver bebendo, antes de dormir e no dia seguinte e evita dormir sem comer ou dormir muito embriagada (principalmente se for treinar no dia seguinte) pra evitar a ressaca
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o problema q o alcool gera desidrataçao e depois retenção liquida e fora que atrapalha todo o funcionamento do corpo.
2021年 05月 17日 投稿者: danielly gurgel
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É meu problema também! Minha nutri liberou e pediu para escolher beliscos com menos carboidrato. Faço restrição calórica, então seguro de dia para tomar uma a noite rsrsrs
2021年 05月 17日 投稿者: vamlima
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Ah! E tenho tido meus resultados mesmo tomando uma latinha 😊
2021年 05月 17日 投稿者: vamlima
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Eu qd bebo... Tenho meta de acabar c a bebida da cidade então nem começo.
2021年 05月 17日 投稿者: danielly gurgel
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Atrapalha sim. eu tomo uma long no fim de semana
2021年 05月 17日 投稿者: ju_atg
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2021年 05月 17日 投稿者: kellejess
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tudo depende do objetivo da dieta, da quantidade da bebida. no meu caso tô controlando calorias e carbo. tomo de 1 a 3 latão final de semana num sabado e foco na dieta é vida que segue. claro o bom era não beber. mas eu me permito.
2021年 05月 18日 投稿者: bleverton
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Eu não consigo deixar de tomar minha cervejinha. Estou tentando jejum intermitente. Vamos ver !
2021年 05月 18日 投稿者: carla.botelho
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Com ctz atrapalha e MUITO: todas as bebidas alcoólicas são extremamente calóricas e disparam a glicose no sangue causando ganho de gordura, além de reter líquido e, obviamente, o álcool traz uma série de problemas ao corpo a longo prazo, então quanto mais cedo você começar a evitar melhor vai ser sua qualidade de vida no futuro. Por isso, sempre que você pensar em beber lembra que você vai ganhar peso e estar jogando fora seu esforço de dias e o pior, intoxicando seu corpo e atrapalhando o funcionamento correto dele, então vale realmente a pena???
2021年 05月 18日 投稿者: amycll
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vixeeeeee! então, estou todo atrapalhado kkkkkkkk.
2021年 05月 18日 投稿者: Charles.charles
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