2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1146 kcal 脂質: 41.34g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 138.23g.   昼食: Sadia Mussarela, Montan Tapioca, Ovo, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Batata Doce, Salada de Folhas. 軽食/その他: Integralmedica Dark Bar Chocolate Meio Amargo com Castanhas, 3 Corações Cappuccino Classic, Tic Tac Tic Tac Menta, Aritana Paçoca. もっと...
1350 kcal 運動: Caminhada - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg増量中

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