2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1368 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 昼食: Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Salame, Pane Comune, Riso. 夕食: Crostata alla Frutta, Nutella Nutella, Pane Comune. もっと...
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2198 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 25 分, 立つ - 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 21 分, 読む - 2 時間 5 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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