2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1693 kcal
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脂質: 86.30g | たんぱく質: 75.71g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Weetabix Weetabix Protein, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. 昼食: Sainsbury's Taste The Difference Cumberland Chipolata Sausages, Fried Egg with Fat, Anchor Butter, Sour Dough Bread. 夕食: Asda Asian Chicken Noodle Pad Thai , Sainsbury's Tempura Prawns. 軽食/その他: Balconi Mix Max, Supernature Hazelnut Clusters. もっと...
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2102 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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