2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 58.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1359 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. 昼食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Steamed or Boiled Shrimp, Mixed Salad Greens, Tuna. 夕食: Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes, Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Chicken. 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Strawberries , Bananas . もっと...
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週に2.2 kg増量中
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