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muita persistência desde de janeiro com 90 kls , rumo aos 70 até dezembro
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1963 kcal
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脂質: 7269.72g | たんぱく質: 8278.35g | 炭水化物: 227.46g.
朝食: Adria Biscoito Maizena, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Yoki Batata Ondulada, Convenção Refrigerante, Estrogonofe de Frango, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Convenção Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker, Pé de Moleque. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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