2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1247 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, Rezende Presunto, Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cenouras, Korin Coxinha da Asa. 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Maçãs Gala, Clight Suco em Pó, Askov Vodka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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