2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1082 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 140.34g.
朝食: Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Café, Queijo Coalho, Pão Integral. 昼食: Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 軽食/その他: Lacta Bis Black, Fofura Salgadinho de Milho. もっと...
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2143 kcal
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運動:
ボディービル - 45 分, トレッドミル - 17 分, 休憩 - 18 時間 28 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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