2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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2584 kcal
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脂質: 104.64g | たんぱく質: 154.14g | 炭水化物: 247.03g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sanduíche de Queijo, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). 昼食: Brócolis Cozido, Farofa Temperada, Heinz Maionese, Easy Chef Batata Crinkle Pré-Frita Congelada (Easy Chef), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Patinho Cru, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Havanna Alfajor de Doce de Leite. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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