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Kalorien: 2900/ 2400
Training: + 2x Cardio
Grüner Tee: 1l
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1707 kcal
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脂質: 80.53g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 96.04g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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