2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 16.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1848 kcal 脂質: 63.75g | たんぱく質: 80.87g | 炭水化物: 61.77g.   朝食: عماد خبز, لحم الضأن (الخروف). 軽食/その他: المربيات,المرملاد (سكر قليل), شاي الأعشاب, المربيات,المرملاد (سكر قليل), شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). もっと...
2084 kcal 運動: 座る - 3 時間, セックス - 17 分, 休憩 - 12 時間   43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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Asad nimerの体重の記録


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