2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96 kg これまでの減量分: 17 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1539 kcal 脂質: 76.77g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 141.37g.   朝食: Cappuccino, AH Berliner Leverworst, Bruine Boterham, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel. 昼食: AH Quiche met Broccoli en Kaas, Groentensoep. 夕食: Knorr Hollandaise Saus, Asperges, Bavette. 軽食/その他: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Klene Wybert Drop Suikervrij, Cappuccino. もっと...
2680 kcal 運動: 健康体操(スポーツクラブ) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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