2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1367 kcal
|
脂質: 53.51g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Простоквашино Молоко 1%, Клубника, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Exquisa Йогурт, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан. 昼食: Novus Хумус З Водоростю Вакаме, Elpozo Хамон Серрано, Жменька Хлебцы Рисовые с Чиа, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Картошка, Лук, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи. 夕食: Верес Огірки Мариновані, Barilla Basilico, Exquisa Йогурт, Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Добродія Кукурузная Мука. 軽食/その他: Клубника, Ritter Sport Marzipan, Exquisa Йогурт, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Novus Хумус З Водоростю Вакаме, Киевхлеб Лаваш Армянский. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|