2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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794 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bizcocho con Yogur, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Carrefour Lentejas con Verduras. 夕食: Tortilla de Patatas. 軽食/その他: Plátano, Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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 コメント
Si estás entrenando como me habías dicho y subes no te desmotives porque a mí me pasa mucho. Sobretodo lo noto cuando más agujetas tengo. Leí una vez que cuando más ejercitas el músculo, éste tiene microroturas y se inflama porque tira de líquidos para volver a reponerse y por lo tanto subimos de peso. Perdón por la chapa pero a mí me hubiese encantado que me lo hubieran explicado 😂😂😂
2021年 05月 17日 投稿者: martiusla
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Sii entrenó toda la semana pero además este finde hicimos trenking y fue intensito… quiero pensar como dices que el cuerpo está reteniendo líquidos que he leído que cuando tienes agujetas el cuerpo se pone en modo de retención para los músculos. Y en vez de darme más hambre por el ejercicio intenso me quito el hambre jajaja durante la ruta comí más bien poco jajaja
Ya uno no puede hacer ni ejercicio tranquilo 😂😂😂😂😂
2021年 05月 17日 投稿者: Silvia M.M
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Pues segurísimo que es eso y más entrenando todos los días 😜 ánimo 💪🏼🔥
2021年 05月 17日 投稿者: martiusla
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