2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
732 kcal
|
脂質: 35.28g | たんぱく質: 20.62g | 炭水化物: 87.42g.
朝食: Şekersiz Çay, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Meyveli Yulaf Ezmesi. 夕食: Kühne Karışık Turşu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Sebzeli Bulgur Pilavı. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|