2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1996 kcal
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脂質: 92.50g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 216.85g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Ебатон Протеиновый Коктейль, Мёд, Кефир 2,5%, Творог 5%. 軽食/その他: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Творожное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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2209 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運動マシン（速い） - 1 時間 9 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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