Мерьем Султанの日記, 2021年 05月 17日

2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1246 kcal 脂質: 36.83g | たんぱく質: 35.77g | 炭水化物: 193.46g.   朝食: Пицца Домашняя, АТБ Банан, Сладкий Красный Перец. 昼食: Пирожок с Картошкой, Сок Мультифрукт, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: АТБ Банан, Помидоры, Красный Сладкий Перец, De Luxe Кукуруза Консервированная. 軽食/その他: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Roshen Jelly, Truff Royal Protein Bar Tiramisu. もっと...
1714 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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Мерьем Султанの体重の記録


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