2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1432 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 169.92g.
朝食: Починки Сыр Российский Премиум, Мистраль Булгур Отварной, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Государь Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Букет Чувашии Квас Домашний, Верес Лечо Болгарское, Печень Говяжья Жареная, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Отварной. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Варенье, Сырники. もっと...
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1827 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 47 分, 掃除 - 8 分, エリプティカルマシン - 10 分, クロストレーナー - 4 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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