2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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2545 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 187.99g | 炭水化物: 282.55g.
朝食: Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. 昼食: Iglo Tandoori Hähnchen-Pfanne. 夕食: Kellogg's Choco Krispis, Linessa Joghurt Mild 0.1%. 軽食/その他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Best Body Water Whey, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Elstar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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