2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
2483 kcal
|
脂質: 78.56g | たんぱく質: 125.18g | 炭水化物: 285.58g.
朝食: Светлое Пиво, Riga Хліб Сухарики Житні Солоні З Часником, Картофель Фри, Сыр Сулугуни, Хачапури по-Аджарски, Rich Сок Апельсиновый, Чудо Глазированный Сырок, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, БКК Лаваш Зі Шпинатом. 昼食: Кабачок Гриль, Хлеб Цельнозерновой, Рыба с Овощами, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Rich Сок Апельсиновый. 夕食: Онур Айран Турецкий, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, АВК Миндаль в Шоколаде. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|