2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1395 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 62.74g.
昼食: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нут Отварной, Чеснок, Куриное Филе, Льняное Масло. 夕食: Льняное Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана, Творог 5%. もっと...
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2574 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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