2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1469 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 148.77g.
朝食: Кофе с Сахаром, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Гуляш из Свинины. 夕食: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|