2014年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
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1457 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre. 昼食: Mandarine, Tradilège Blanc de Dinde. 夕食: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Charal Steak Haché 15%. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lotus Speculoos, Yoplait Fromage Blanc Calin, Banane. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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