2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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2203 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 230.60g | 炭水化物: 175.01g.
朝食: Manzanas. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga, Inalpa Soja, Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cuadrada. 夕食: Huevo, Cuadrada, Morrón, Zapallito Verde. 軽食/その他: Aguila Chocolate, Castañas de Caju, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Manzanas, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. もっと...
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2659 kcal
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運動:
腹筋 - 19 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 座る - 7 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 11 分, 立つ - 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 44 分, テレビで見る - 4 時間 2 分, 家事 - 32 分, 料理 - 41 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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