2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1669 kcal
|
脂質: 69.86g | たんぱく質: 136.51g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: Яйцо Куриное, Творог 5%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. 昼食: Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сало, Vernet Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Перекресток Окунь Морской Красный. 軽食/その他: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Вязанка Ветчина Столичная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|