|
ОГ 120 ОТ 110 ОБ 117,5
|
109 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
2057 kcal
|
脂質: 73.33g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 265.20g.
朝食: Столица Молока Ряженка 2,5%, Варенье, Кексы творожные. 昼食: Коркунов Конфета, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Кексы творожные, Варенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. 夕食: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Рахат Вафли Сливочные, Инмарко Мороженое Загадка . もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|