2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1131 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 68.13g.
朝食: Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Льняное Масло. 夕食: Alpro Миндальное Молоко, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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