2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1146 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 65.79g.
朝食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Light, Café com Açúcar, Café com Leite Desnatado. 昼食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panqueca Dukan. 夕食: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Panco Bisnaguinha, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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