2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1231 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 182.16g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 昼食: Coop Prugne Sciroppate , Fragole Zuccherate, Involtini di Carne, Patate al Forno, Pane Comune, Zucchine. 夕食: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 軽食/その他: Noci, Succo d'arancia, Ferrero Pocket Coffee, Passioni Taralli al Finocchio. もっと...
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1956 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 5 分, 料理 - 20 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 11 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 17 分, 読む - 1 時間 35 分, 立つ - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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