2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1794 kcal
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脂質: 65.98g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 207.75g.
昼食: Seara Lasanha de Presunto e Queijo. 夕食: Seara Lasanha de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Boca Viçosa Cookie com Gotas de Chocolate , Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Mamão Formosa, Banana Prata. もっと...
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週に7 kg減量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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