2021年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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993 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 99.28g.
朝食: Café, Leche (Leche Entera), Alpina Queso Doble Crema , Pierna de Cerdo, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. 昼食: Sary Arepa de Maíz Casera, Verduras al Vapor, Ranchera Salchicha, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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