2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1401 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Herbalife Herbal Concentrate , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Herbalife Barra Crunch, Arroz Carreteiro, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Lacta Laka (20g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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