2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1499 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 185.79g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Pronas Corned Beef. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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