2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 152.20g | 炭水化物: 150.56g.
朝食: Mel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aveia em Flocos, Banana, Patinho. 昼食: Mel, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Patinho, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Quaker Farinha de Aveia, Banana, Ovo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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