2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1374 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 172.81g.
朝食: Davaca Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Caril em Pó, Miss Croc Lemon Pepper, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Quiabo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Ovo, Queijo Coalho, Amafil Tapioca. 軽食/その他: Pipoca, Castanhas de Caju, Laranjas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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