2021年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 6.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1151 kcal 脂質: 41.31g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 132.34g.   朝食: Domatesler, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Ekici İzmir Tulum Peyniri. 昼食: Tatlı Kiraz, Çilek. 夕食: Elma Suyu (Konservede veya Şişede), Hünnap Keçiboynuzu Özü, Dr. Oetker Dark Kakao, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği. もっと...
週に11.2 kg減量中

54 人のサポーター    いいね!   

25件のうち1-20件を表示
コメント 
Maşallah ben tartılmaya korkuyorum🙈 
2021年 05月 16日 投稿者: Behappy+
Yemeye korkmadığım gibi tartılmaya da korkmuyorum :) 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Sendeki kas bende de olaydı vayyy diye türkü çığırasım geldi şimdi 😅 tabi korkmazsın yakabiliyorsun maşallah👏 
2021年 05月 16日 投稿者: Behappy+
Yok kuzucum ya yakamıyorum spor yapmıyorum iki haftadır, habire yiyip yiyip yatıyorum yağlandım.. 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Wuhu tebrik ederim maide🤗👏 o sofralardan sonra valla helalin var 😁  
2021年 05月 16日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
Tebrik ederim kuzucum 🥰 
2021年 05月 16日 投稿者: Edanur Candan
Eksi 1.6 mı 🙄 sofraları gosterıp gosterıp yemedın mi itiraf et 😁 
2021年 05月 16日 投稿者: Bahar the yargı machine ✌️
Merih 3,5 kilo aldım o sofralardan. 1,5 kilo ödem attım sadece 😁 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Edanur ❤️🤗 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Bahar😁😁 gösterdiğimden daha fazlasını bile yedim , 3buçuk kilo aldım, 1,6 attığım ödem 😁+2 yağ 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Oyle de, yüreğime iniyordu 😁 
2021年 05月 16日 投稿者: Bahar the yargı machine ✌️
Umut yorumları okur musun lütfen basın açıklamasını yaptım çoktan 😁 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Ödemi ne yaparak attınız 
2021年 05月 16日 投稿者: mrvkhy
kiskandim 
2021年 05月 16日 投稿者: gulcesah
Tebrikler 👏👏🤸‍♂️ 
2021年 05月 16日 投稿者: alevalanpinokyo
Mrvhky- normal beslenme rutinime geri döndüm bide bir tutam kiraz sapı biraz Mısır püskülü ve yeşil çayı demleyip içtim oda çok işe yarıyor 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Gülşah +2 kilo aldım kıskandıysan inş bi an önce aynısını yaşarsın😁😁 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Alevalanpinokyo neyi tebrik ediyorsun merak ettim 😁😁 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu
Hadi be ordan! Dünyaları gömüyorsun bir de eksi mi çıktın? Samimi değilsin.🤓 
2021年 05月 16日 投稿者: Emre .
Of emreee sabahtan beridir basın açıklaması yapıyorum nasıl görmezsin😁55 kiloydum 58,6 oldum kaçamaklardan sonra. Şuan -1,6 kilo giden ödemler😬😬 +2 kilo duruyor hala yağ oldu yerleşti göbeğime mutlu musun 😁 
2021年 05月 16日 投稿者: wukuu



wukuuの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。