2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
2228 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 104.24g | 炭水化物: 344.39g.
朝食: Lamponi, Fuchs Fiocchi Integrali di Farro, Fragole, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Miele, Caffè (dalla Moca), Isola Bio Latte di Riso Integrale, Pane Integrale al 100%, Kiwi, Fiorentini Peanut Butter. 昼食: Mela, Esselunga Tonno al Naturale, Deluxe Paté di Olive , Insalata Mista Verde, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Rovagnati Snello Tacchino Arrosto, Riso Bianco. 軽食/その他: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Frulla' Polpa di Mela, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali , Il Fior di Loto Mini Gallette di Mais Biologiche alla Paprika, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Patata Bollita, Ariix Power Boost. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|