|
сегодня хороший отвес 700гр. все таки я вернулась к самому действенному способу подсчет ккал, питаюсь в 1700 и снова худею. с диеты решила сойти. но она мне дала огромного пинка начать худеть.
|
72.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1197 kcal
|
脂質: 41.49g | たんぱく質: 28.72g | 炭水化物: 144.09g.
昼食: Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Перловка Отварная, Моя Цена Сироп Шиповника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Fix Price Печенье Сдобное Медовое Начинка Вишня. 夕食: Империя Холода Мороженое Лето. 軽食/その他: Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Яблоко, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|