2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1479 kcal
|
脂質: 58.73g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 1,8%, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Filippo Berio Соус Песто Классический, Ашан Огурец, Ашан Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Перекресток Авокадо , #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Danone Творог Мягкий 5%. 昼食: Зеленый Сад Салат Листовой, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Leor Морковь Пикантная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Коломенское Лаваш. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Takemura Соус Кунжутный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Романов Луг Творог 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|