2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
2514 kcal
|
脂質: 117.01g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 273.68g.
朝食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Чебурек с Мясом, Цех 85 Ром-Баба, Чай с Молоком. 昼食: Яблоки Гала, Вареное Яйцо, Просто Азбука Морс Клюквенный, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Ашан Чебурек с Курицей, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. 夕食: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пит-Продукт Колбаса Телячья , Перекресток Хлеб Советский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Чай с Молоком. 軽食/その他: Арахис, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Морс Клюквенный, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Яблоки Гала. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|