2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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1511 kcal
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脂質: 103.50g | たんぱく質: 127.11g | 炭水化物: 20.73g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Portabella Mushrooms, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), O Organics Heavy Whipping Cream. 昼食: NewStar Baby Spinach, Fresh & Easy EatWell Caesar Dressing, Butter (Salted), Contessa Medium Shrimp. 夕食: Stella Gorgonzola Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Fresh Express 50/50 Mix, simply ranch dressing Marzetti simply dressed ranch dressing. 軽食/その他: Almonds, Hansen's Diet Hansen's Soda, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Beef Steak, Trader Joe's Hass Avocado. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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